Meillä on runsas valikoima erilaisia liikuntaryhmiä. Liikuntaa voi harrastaa salissa, altaassa tai ulkona. Kokoa oma porukka ja kysy vapaita aikoja. Suunnitellaan ryhmällesi sopiva ohjelma viikoittain toteutettavaksi tyhy-liikunnaksi tai vaikka kunnon ja hyvänolon päivään.
Kuntotestimme sopivat aktiivikuntoilijasta liikuntaa harrastamattomalle henkilölle. Autamme sopivan testin valinnassa tukien liikuntaharrastuksiasi. Testeihin voi tulla itse, kahdestaan tai ryhmänä. Myös organisaatiot ovat tervetulleita testauttamaan työntekijöitään kannustamalla samalla terveempiin elämäntapoihin. Testaus sopii myös erinomaisesti osaksi esim. yrityksen työhyvinvointipäivää. Kaikista testeistä annetaan kirjallinen palaute harjoitusohjeineen.
Yhteystiedot
